La espiral del pánico: cuando el miedo manda y tú obedeces

Volver al blog La espiral del pánico: cuando el miedo manda y tú obedeces Hay un momento. A veces un segundo.Un suspiro raro. Un latido fuera de lugar.Y de pronto todo se acelera: el corazón, la respiración, la mente.El cuerpo grita peligro… aunque no haya ninguno.Empieza la espiral del pánico.Y si no sabes cómo funciona, […]

La Solución Intentada: ¿Por Qué Lo Que Intentas No Funciona?

Volver al blog La Solución Intentada: ¿Por Qué Lo Que Intentas No Funciona? ¿Te has dado cuenta de que, por mucho que intentes mejorar algo, las soluciones que empleas simplemente no terminan de funcionar? Y lo peor, a veces empeoran las cosas. Si te sientes identificada con esta sensación, no estás sola. Hoy te voy […]